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让女性远离乳腺增生的方法发布时间:2017-03-29

   

  乳腺增生不仅影响到正常的工作和生活,而且长时间下去还会让女性朋友产生消极的情绪。在如今这个女性疾病的高发时代,有什么好的方法可以让女性远离乳腺增生呢?下面由重庆都市俪人医生给大家介绍。

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  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅能减轻乳腺胀痛。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  7、自我检查和定期复查。

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  温馨提醒:乳腺增生症状虽然很常见,但是对女性身体存在一定影响,如果朋友们发现异常一定要及时到正规专业的医院进行治疗。

  重庆都市俪人医院是一家专业为女性健康服务的妇产医院,是经国家行政部门批准的“城镇职工医保定点单位”、“城乡医保定点单位”、“生育保险定点单位”。经过11年的技术沉淀,已为许许多多的山城女性解决了妇科问题,值得您信赖。