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功血的饮食调理很关键

2014-03-27 08:59 来源: 柳州曙光医院 点击:

 女性要及时治疗功血,功血的危害并不用我们在多说,大家都应该有所了解功血了,功血的症状如果细心观察还是很容易察觉出来的,所以我们在生活中应该留意自己的身体状况,患上功血也要注意很多的问题。下面柳州曙光医院专家为大家介绍下功血的饮食调理。

功血

  功血的饮食调理很关键

  1、宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果,如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

  2、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

  3、经期禁忌的食品有:雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

  4、经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。

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