功血的饮食调理很关键
2014-03-27 08:59 来源: 宜兴仁济医院 点击: 次
女性要及时治疗功血，功血的危害并不用我们在多说，大家都应该有所了解功血了，功血的症状如果细心观察还是很容易察觉出来的，所以我们在生活中应该留意自己的身体状况，患上功血也要注意很多的问题。下面宜兴仁济医院专家为大家介绍下功血的饮食调理。
功血的饮食调理很关键
1、宜清淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜瓜果，如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。
2、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。
3、经期禁忌的食品有：雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
4、经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物。
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