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如何缓解女性痛经现象呢?

2014-03-28 09:29 来源: 柳州曙光医院 点击:

如何缓解女性痛经现象呢?现在患上痛经疾病的人越来越多,生活中人们要对痛经关注起来。患上痛经疾病应该注意的事项治疗方法,但是生活中很多的人对于痛经疾病也不是很了解,很多的痛经患者更没有准确的护理,如何缓解女性痛经呢?我们看看柳州曙光医院专家的详细介绍。

如何缓解女性痛经现象呢

  1、不要有来月经的紧张感,要消除消除这种心理,保持心情的愉快,适当的进行体育锻炼,增强体质,保持生活的合理规律,保持充足的睡眠,不要过度的劳累,保持经期的卫生,要防止身体的受寒。

  2、加强经期的营养,改善生活质量,尤其是针对体弱者,多吃补血的食物,比如红枣、喝红糖水之类的,保证身体的热度,活血化瘀。

  3、痛经严重者要及时的到已经进行检查,看看是否有相关的妇科疾病的发生,如果有妇科疾病的困扰而引起的痛经的话要及时的治疗,避免耽误病情的发展。

  4、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,这些都是可以缓解痛经症状的方法。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

  5、月经期间,要时刻注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物,这就是缓解痛经症状的方法。

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